Kako lavanda pomaže vašem zdravlju

Zdravlje i lepota Zdravlje i lepota

Lavanda je billjka koja pored prijatnog mirisa i lepe boje ima i dodatna svojstva koja mogu poboljšati i vaše zdravlje i opšte stanje organizma. Ljudi su je dugo, pored uživanja u njenom mirisu, koristili i za tretiranje različitih stanja, poput nesanice, anksioznosti i menstrualnh grčeva.

Eterična ulja predstavljaju tečne ekstrakte različitih biljaka, čija je primena veoma široka, od pomoći u smanjenju stresa, poboljšanja hormonske slike, pa do čišćenja kuće. Skoro svako eterično ulje nudi jedinstvene i specifične benefite po organizam.

Lavanda za početnike

Lavanda je biljka sa ljubičastim cvetovim lepog mirisa, i mada postoji više od 40 vrsta lavande, u medicinske svrhe se najviše i najčešće koristi Lavendula angustifolia. Poreklom je iz severne Afrike i iz mediteranskog regiona, mada se sada takođe može naći i u Velikoj Britaniji i Francuskoj, kao i mnogim drugim krajevima planete. Lavanda se veoma brzo širi i uspeva na mnogo različitim tipovima zemljišta, što ima za posledicu to da je veliki broj ljudi smatra korovskom biljkom. Eterično ulje, cvet i list biljke se upotrebljavaju kao prirodna alternativa različitim tipovima medicinskih preparata. Može se uzimati oralno kao suplement, veoma često kao pomoć u lečenju anksioznosti, nesanice i depresije, za ublažavanje fizičkog bola, posebno zubobolje i glavobolje. Prvenstveno se koristi za pravljenje krema i losiona, u tretmanima kože i kose, kao i za lečenje rana. Često je i njena upotreba kao aromaterapijskiog sredstva kod osoba koje imaju probleme sa spavanjem, utiče na poboljšanje raspoloženja i pomaže u oslobađanju od stresa.

Lavanda pomaže u poboljšanju sna

Spavanje ima bitnu ulogu u opštem fizičkom stanju, i svako ko je proveo nekoliko neprospavanih noći, zna kako je neprijatan osećaj tokom narednih dana. Nesanica predstavlja veliki problem među odraslima, s obzirom na stresnu dinamiku svakodnevnog života. Eterično ulje lavande može biti efikasno sredstvo za postizanje mirnog sna, jer njen miris snižava krvni pritisak i usporava otkucaje srca, dovodeći organizam u opušteno stanje.

Lavanda pomaže u smanjenju anksioznosti

Miris lavande tako izražen i prijatan jer ona ima visoku koncentraciju eteričnih ulja, a opuštajuća dejstva mirisa se već dugo koriste u aromaterapiji za ublažavanje blažih oblika anksioznosti. Važno je napomenuti da ne mogu zameniti lekove za anksioznost ili depresiju, ali možgu da pomognu u stvaranju osećaja smirenosti tokom ili nakon stresnih situacija.

Lavanda može pomoći u borbi protiv gljivičnih infekcija

Eterično ulje lavande poseduje i antigljivična i antibakterijska svojstva, što ga čini dobrim saveznikom u odbrani od gljivičnih infekcija kao što su gljivice, lišajevi ili atletsko stopalo. Ipak, pre nego što nanesete ulje na inficirano područje, posavetujte se sa svojim lekarom kako da to efikasno i bezbedno učinite, jer je eterično ulje previše jako da bi se nanosilo bilo gde.

Lavanda umiruje upalu kože

Kao što eterično ulje lavande umiruje vaš um, tako može pomoći i umirivanju vaše kože. Zbog svojih antiinflamatornih svojstava povoljno utiče na smirivanje ekcema i psorijaze, a može se čak koristiti i kao prirodna zamena za tretiranje kože nakon manjih ubod insekata. Kod uboda komaraca potrebno je naneti par kapi na iritirano područje i sačekajti oko 15 minuta, a u slučaju potrebe može se nanositi na 6-8 sati u naredna 24 sata nakon uboda.

Srodni tekstovi:

Kako lavanda pomaže vašem zdravlju

Lavanda za početnike

Lavanda pomaže u poboljšanju sna

Lavanda pomaže u smanjenju anksioznosti

Lavanda može pomoći u borbi protiv gljivičnih infekcija

Lavanda umiruje upalu kože

Kako se vesti dana tretiraju u medijima

Prvi dani trudnoće- blaženstvo i iščekivanje prinove

Zbog čega je neophodno koristiti i zimske gume?

Kako popraviti držanje tela i rešiti dislokaciju vratnih pršljenova – nameštanje atlasa za vraćanje bistrine