Kako lavanda pomaže vašem zdravlju


Zdravlje i lepota Zdravlje i lepota

Lavanda je billjka koja pored prijatnog mirisa i lepe boje  ima i dodatna  svojstva koja mogu poboljšati i vaše zdravlje i opšte stanje organizma. Ljudi su je dugo, pored uživanja u njenom mirisu, koristili i za tretiranje različitih stanja, poput nesanice, anksioznosti i menstrualnh grčeva.

Eterična ulja predstavljaju tečne ekstrakte različitih biljaka, čija je primena veoma široka, od pomoći u smanjenju stresa, poboljšanja hormonske slike, pa do čišćenja kuće. Skoro svako  eterično ulje nudi jedinstvene i specifične  benefite po organizam. 

Lavanda za početnike

Lavanda je biljka sa ljubičastim cvetovim lepog mirisa, i mada postoji više od 40 vrsta lavande, u medicinske svrhe se najviše i najčešće koristi Lavendula angustifolia. Poreklom je iz severne Afrike i iz mediteranskog regiona, mada se sada takođe može naći i u Velikoj Britaniji i Francuskoj, kao i mnogim drugim krajevima planete. Lavanda se veoma brzo širi i uspeva na mnogo različitim tipovima zemljišta, što ima za posledicu to da je veliki broj ljudi smatra korovskom biljkom. Eterično ulje, cvet i list biljke se upotrebljavaju kao prirodna alternativa različitim tipovima medicinskih preparata. Može se uzimati oralno kao suplement, veoma često kao pomoć u lečenju anksioznosti, nesanice i depresije, za ublažavanje fizičkog bola, posebno zubobolje i glavobolje. Prvenstveno se koristi za pravljenje krema i losiona, u tretmanima kože i kose, kao i za lečenje rana. Često je i njena upotreba kao aromaterapijskiog sredstva kod osoba koje imaju probleme sa spavanjem, utiče na poboljšanje raspoloženja i pomaže u oslobađanju od stresa. 

Lavanda pomaže u poboljšanju sna

Spavanje ima bitnu ulogu u opštem fizičkom stanju, i svako ko je proveo nekoliko neprospavanih noći, zna kako je neprijatan osećaj tokom narednih dana. Nesanica predstavlja veliki problem među odraslima, s obzirom na stresnu dinamiku svakodnevnog života. Eterično ulje lavande može biti efikasno  sredstvo za postizanje mirnog sna, jer njen miris snižava krvni pritisak i usporava otkucaje srca, dovodeći organizam u opušteno stanje. 

Lavanda pomaže u smanjenju anksioznosti

Miris lavande tako izražen i prijatan jer ona ima visoku koncentraciju eteričnih ulja, a opuštajuća dejstva mirisa se već dugo koriste u aromaterapiji za ublažavanje blažih oblika anksioznosti. Važno je napomenuti da ne mogu zameniti lekove za anksioznost ili depresiju, ali možgu da pomognu u stvaranju osećaja smirenosti tokom ili nakon stresnih situacija. 

Lavanda može pomoći u borbi protiv gljivičnih infekcija

Eterično ulje lavande poseduje i antigljivična i antibakterijska svojstva, što ga čini dobrim saveznikom u odbrani od gljivičnih infekcija kao što su gljivice, lišajevi ili atletsko stopalo. Ipak, pre nego što nanesete ulje na inficirano područje, posavetujte se sa svojim lekarom kako da to efikasno i bezbedno učinite, jer je eterično ulje previše jako da bi se nanosilo bilo gde. 

Lavanda umiruje upalu kože

Kao što eterično ulje lavande umiruje vaš um, tako može pomoći i umirivanju vaše kože. Zbog svojih antiinflamatornih svojstava povoljno utiče na smirivanje ekcema i psorijaze,  a može se čak koristiti i kao prirodna zamena za tretiranje kože nakon manjih ubod insekata. Kod uboda komaraca potrebno je naneti par kapi na iritirano područje i sačekajti oko 15 minuta, a u slučaju potrebe može se nanositi na 6-8 sati u naredna 24 sata nakon uboda.









Srodni tekstovi:


Delatnost poslovanja određuje reklamiranje proizvoda

Osnovna stvar kod svakog novog vida poslovanja svodi se na dobru komunikaciju između poslodavca i sa...

Detaljnije

Dnevna soba po svim standardima

Soba u kojoj se najviše vremena provodi, tj. deo enterijera u kojem se na kraju svakog dana o...

Detaljnije

Povratak u formu - Kako se pripremiti za treniranje?

Da li ste rešili da nakon dugo vremena krenete da trenirate? Ukoliko dugo, ili čak nikada nis...

Detaljnije

Nekoliko praktičnih saveta za lepši dnevni boravak

Rapored nameštaja kao i samo uređenje enterijera kada je dnevna soba u pitanju mnogo govori o...

Detaljnije
Copyright © 2018 Tikets. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS