Kako popraviti držanje tela i rešiti dislokaciju vratnih pršljenova – nameštanje atlasa za vraćanje bistrine

Kako popraviti držanje tela i rešiti dislokaciju vratnih pršljenova – nameštanje atlasa za vraćanje bistrine

Saznaj više
Krunice za zube i holivudski osmeh

Krunice za zube i holivudski osmeh

Saznaj više
Rusija kao broj 1 u svetu Srpske migracije - život i rad u inostranstvu

Rusija kao broj 1 u svetu Srpske migracije - život i rad u inostranstvu

Saznaj više
Rešite se uspešno bora oko očiju zatezanjem kapaka

Rešite se uspešno bora oko očiju zatezanjem kapaka

Saznaj više
Dnevna soba po svim standardima

Dnevna soba po svim standardima

Saznaj više

Najnoviji članci

Da li planirate renoviranje kuće i zamenu dotrajale stolarije – Evo koje godišnje doba je idealno za taj projekat

pvc stolarija</h1<p dir=ltr<br<p dir=ltrVeć dugo vremena planirate zamenu stare stolarije, ali niste sigurni koja sezona je najbolja za to. Kada je u pitanju taj projekat svaka sezona ima svoje dobre karakteristike i mane. No, stručnjaci za stolariju pristižu vam u pomoć navodeći tačne razloge zašto trebate zameniti trule prozore ili izgrebana i ne funkcionalna vrata baš u određeno vreme. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrKoja godišnje doba je idealno za zamenu dotrajale stolarije</h2<p dir=ltrPostupak zamene prozora tokom toplog ili hladnog perioda može biti različit. Usled toga, trebate na vreme preduzeti određene korake i informisati se - kako biste imali kvalitetnu ugradnju koja ne podleže nedostacima. <p dir=ltrMnogi se odlučuju za zamenu prozora tokom leta jer žele da izbegnu prohladnost i promaju koja ih prisiljava na to da račun za grejanje bude veći. Treba znati da se određeni zaptivači primenjuju na visokim temperaturama, dok silikon više priliči hladnijem vremenu jer tada teče glatko. Pored toga, pvc stolarija ima tendenciju da se širi prilikom visokih temperatura. Usled toga može se dogoditi da dođe do pucanja materijala ukoliko je ugrađujete pri najgoroj zimi. Ipak, nije dobro ni ugraditi prozore i vrata kada su velike vrućine jer osnova ne može leći pravilno. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrA kada je najbolje vreme?</h2<p dir=ltrIako se zamena prozora može vršiti tokom čitave godine, proleće ili prohladnije leto se mogu smatrati pravim godišnjim dobima za ovaj početak. To su ujedno periodi kada mnogi vlasnici kuća procenjuju stanje svog domaćinstva, vrše razna renoviranja, a uz to i instalaciju stolarije. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrŽašto je proleće idealno za promenu pvc stolarije</h2<p dir=ltrTokom prolećnih meseci i ranog leta nećete imati toliko komplikacija niti kašnjenja u radovima. Instalacija pvc stolarije može teći u potpunosti glatko. Nećete morati da birate sunčan dan niti da usklađujete majstora sa vremenskom prognozom. Temperature će biti ugodne, a pritom uštedećete potrošnju električne energije.<p dir=ltrPored toga, tokom proleća i ranog leta mnogi mogu biti zaokupirani planovima oko putovanja, pa potražnja nove pvc stolarije može biti u padu. Sa <a href=https://www.beopvc.rs/pvc-stolarija.htmlpvc stolarijom</a nesumnjivo možete uštedeti novac na duge staze.  <p dir=ltrI upravo tada trebate iskoristiti trenutak i zakazati renoviranja. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrPvc stolarija ugrađena u proleće i leto je efikasnija</h2<p dir=ltrKada je u pitanju pvc stolarija, budite sigurni da će vam pružiti trajnost, lakoću održavanja, sigurnost i dobre izolacione karakteristike, ali samo onda kada je instalirana pravilno. Ono što je čini privlačnom za veliki broj ljudi pored kvaliteta jeste efikasna estetska alternativa drvetu. Uz jednostavno čišćenje sapunicom, pvc okvire prozora ili vrata je uvek moguće održati novima. Iako je ovaj materijal vrlo otporan na atmosferske promene, buđ i vlagu, ne treba ga koristiti tokom jake zime. Ne zato što može da zarđa ili se oljušti, već se neće savršeno uklopiti u prostor zida. Da bi se postigla potpuna sigurnost u to da će stolarija imati dobre performanse, upravo zato je treba ugrađivati u proleće ili leto. Zahvaljujući njoj, tada možete imati efikasnu zvučnu i toplotnu izolaciju, ali i dobru ventilaciju. Izbećićete mogućnost propuha i omogućiti pravilno strujanje vazduha prilikom otvaranja prozora ili vrata. <p dir=ltrStoga, spremite se da započnete <a href=https://www.tikets.rs/blogovi/uredjenje-doma/1.htmlprojekat renoviranja doma</a i izaberite svoju stolariju na vreme. A ona će vas nagraditi svojim maximumom.
Već dugo vremena planirate zamenu stare stolarije, ali niste sigurni koja sezona je najbolja za to. Kada je u pitanju taj projekat svaka sezona ima svoje dobre karakteristike i mane. No, stručnjaci za stolariju pristižu vam u pomoć navodeći tačne razloge zašto trebate zameniti trule prozore ili izgrebana i ne funkcionalna vrata ba&scaro...
Detaljnije
Nekoliko praktičnih saveta za lepši dnevni boravak

Nekoliko praktičnih saveta za lepši dnevni boravak


Detaljnije
cilindri za vrata</h1<p dir=ltr<br<p dir=ltrUkoliko smatrate da još uvek ne posedujete dovoljno efikasan sistem zaštite vašeg doma, vreme je da nešto preduzmete po tom pitanju. Sezona godišnjih odmora je već uveliko počela, a to je i vreme kada se dešava najviše provala u mnogim stambenim i poslovnim objektima. Zbog toga je važno da i vi sami pronađete adekvatan način kako da izbegnete ovu vrlo stresnu i neprijatnu situaciju. Odabir kvalitetnih cilindara za vrata vam može biti od pomoći. <p dir=ltr<a href=https://www.sarka.rs/gradjevinski-okovi/okov-gradjevinski/braveprihvatnicicilindrikljuceviprivescikatanci/Cilindri za vrata</a u kombinaciji sa određenim modelom sigurnosnih vrata učiniće svaki dom bezbednijim i sigurnijim mestom za život. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrŠta su zapravo cilindri koji se koriste za vrata?</h2<p dir=ltrReč je o posebno dizajniranom modelu brave tako da cilindar prolazi kroz širinu vrata kada se zaključavaju. Po tome se zapravo brave sa cilindrima razlikuju od običnih brava. Dvostruki mehanizam zaštite čini ih efikasnim i izdržljivim prilikom bilo kakvog pokušaja obijanja i nasilnog otvaranja vrata. <p dir=ltrBrave sa cilindrom danas predstavljaju jedan od boljih načina kada je očuvanje privatnosti i sigurnosti doma i poslovnog prostora u pitanju. Veoma su jednostavne za rukovanje i nezamenljive su s obzirom na niz prednosti koje poseduju. Neke od njih navešćemo u nastavku teksta. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrKoje su sve pozitivne strane cilindričnih brava?</h2<p dir=ltrCilindri brave koji se ugrađuju u vrata se veoma lako mogu montirati, bez većih poteškoća. Osoba koja vam je postavljala vrata može vam biti od pomoći prilikom montiranja cilindra koji ste sami odabrali i na taj način učiniti vaš dom sigurnijim mestom za život. Danas na tržištu možete pronaći i kupiti odgovarajući model brava u onoj boji koja će se savršeno uklopiti sa već postojećom bojom vrata.<p dir=ltrBrave sa cilindrima su izdržljive u slučaju bilo kakvog nepredviđenog manervisanja pa se neretko dešava da provalnici čim primete ovakav tip brave već u startu odustanu od svoje namere. Konstruisane su tako da je vrata prosto nemoguće otvoriti ukoliko nemate originalni ključ za otključavanje i zaključavanje istih. <p dir=ltrCilindrične brave napravljene su od kvalitetnog i izdržljivog materijala i znatno su čvršće od klasičnih vrsta brava. <p dir=ltrPored toga što <a href=https://www.paragraf.rs/propisi/zakon_o_privatnom_obezbedjenju.htmlštite vaš dom od neovlašćenog ulaska</a, veoma su otporne na rđu pa će vam jednom kad ih postavite trajati duži niz godina. <p dir=ltrReč je o efikasnim i prilagodljivim sistemima zaštite koji se koriste kako u porodične svrhe (za veću bezbednost doma) tako i za zaštitu kancelarija i drugih vrsta poslovnih prostora. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrKako odabrati odgovarajući cilindar za vrata?</h2<p dir=ltrTreba napomenuti da cilindri kada se kupe u kompletu sa bravom omogućavaju zaključavanje vrata na bezbedan način. Najčešće su u obliku kruške, a njegove dimenzije mogu zavisiti od toga kolika je debljina vrata. Standardna vrsta cilindra je 3 cm*3 cm, ali je pre njegove kupovine bitno izmeriti precizne dimenzije kako bi se cilindar savršeno uklopio na vratima. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrDa li vrsta cilindra zavisi od vrsta vrata?</h2<p dir=ltrBez obzira da li su vam ulazna vrata na stanu ili kući aluminijumske konstrukcije ili su od drveta ili pvc materijala, brave se svakako prave sa otvorom za cilindar pa nećete morati da brinete oko odabira odgovarajućeg modela za vaša vrata. <p<br<p<br<p<br<p<br

Cilindri za vrata – idealan način zaštite svakog doma


Detaljnije
a kategorija</h1<p dir=ltr<br<p dir=ltrDozvola za A kategoriju podrazumeva upravljanje motociklima kao i onim teškim triciklima čija snaga prelazi 3kw. Kao i kod svake druge obuke, osnovni korak je teorijska nastava odnosno <a href=https://www.autoskolapavlin.com/novi-testovi-online/polaganje testova za A kategoriju</a. Samo polaganje, vrši se u prostorijama auto škole, na računarima koji imaju stalnu konekciju sa MUP-om. Informacioni sistem, mora biti povezan tako da kandidati na kraju svog testa znaju tačne odgovore a samim tim i prolaznost. Kroz testove za A kategoriju prolazi se kroz tri krljučne teme a to su: pravila saobraćaja, saobraćajna signalizacija i osnove bezbednosti sa saobraćajnim pojmovima.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrOsnovna pravila saobraćaja</h2<p dir=ltrUčesnik u saobraćaju je dužan da poštuje pravila saobraćaja kako ne bi ugrožavao druge učesnike saobraćaja. Sva osnovna pravila, definisana su Zakonom o saobraćaju. Upravo navedeni zakon predstavlja najvažniju ulogu za sastavljanje testova A kategorije. Pravila saobraćaja definišu moguće situacije sa kojima se učesnici u saobraćaju susreću. One se odnose na pravila prvenstva prolaza ili na regulisanje saobraćaja na raskrsnicama. Bezbednost saobraćaja se ne može zamisliti bez adekvatno savladanih pravila saobraćaja. Učesnik u saobraćaju je dužan da poštuje naredbe ovlašćenog lica.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrSaobraćajna signalizacija</h2<p dir=ltrSaobraćajnom signalizacijom kroz testove A kategorije definisani su uslovi puta na koje vozač mora da obrati pažnju. Takodje su definisana ograničenja i eventualne opasnosti na samom putu.  Da bi  vozač bezbedno i uspešno stigao do željenog odredišta, mora da postupa na osnovu postavljene saobraćajne signalizacije. Učesnici u saobraćaju, moraju dobro poznavati znakove, oznake pokraj puta, naredbe semafora, prate svetlosne oznake na putu, branike ali i sve  privremene saobraćajne signalizacije.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrOsnove bezbednosti saobraćaja sa objašnjenim pojmovima</h2<p dir=ltrNa testovima za A kategoriju poslednju stavku sa najviše definicija čine osnovni pojmovi u saobraćaju kao i osnovne bezbednosti. Potrebno je obratiti pažnju na onog ko reguliše saobraćaj i koje su dužnosti samih učesnika u saobraćaju. Kao i kod prethodnih stavki i ovde su Zakonom definisani određeni izrazi sadržani u testovima A kategorije. Takođe su definisani izrazi koji se upotrebljavaju u bezbednosti saobraćaja. Ko su učesnici u saobraćaju, šta je definisano saobraćajem, šta predstavlja put, koja vozila postoje, koje prepreke postoje, kako je definisan vozač, adekvatna brzina, obilaženje, propuštanje, samo su neka od elemenata koje čine objašnjene pojmove. U posebnom odeljku pojmova definisan je pojam puta, njegovih glavnih kategorija i podkategorija.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrZaštita životne sredine kroz testove A kategorije</h2<p dir=ltrTokom praktrične obuke, vozači stiču brojna teorijska znanja o <a href=https://www.paragraf.rs/propisi/zakon_o_zastiti_zivotne_sredine.htmlzaštiti životne sredine</a. Naročita pažnja poklanja se zaštiti od prekomernih doza buke. Time je definisano da vozači naročito u naseljenim mestima ne smeju praviti veliku buku. Postoje znakovi koji vozače usmeravaju da su u blizini određenih puteva porodilišta, škole ili ustanove kulture. Određenom saobraćajnom signalizacijom vozila moraju biti isključena. Najčešći je slučaj da u velikim gradovima u kojima su česte gužve, semafori regulišu isljučenost samih vozila. U ovom slučaju vozači su dužni da ugase vozila, jer time doprinose smanjenju emisije štetnih gasova.  <h2 dir=ltrZnačaj položenog teorijskog ispita</h2<p dir=ltrZnačaj savladanih testova A kategorije, ogleda se u bezbednom kretanju vozila i samostalnom upravljanju. Postoji velika potreba društva za posedovanjem vozačke dozvole jer olakšava adekvatno zapošljavanje, ispunjavajući zateve za traženi posao.<p<br<p<br

Kratak vodič kroz sadržaj testova A kategorije


Detaljnije
kolagen</h1<h1 dir=ltr<br</h1<p dir=ltrKada se u razgovoru pomene kolagen u glavnom se misli na kreme i preparate koji služe za podmlađivanje kože. Ono što većina ne zna je da je kolagen sastavni deo čovekovog organizma i da ima višestruko dobru ulogu u funkcionisanju tela. <p dir=ltrŠta je to <a href=https://prodavnica.aleksandarmn.com/kupi/kolagen-tablete-super-collagen-c-60-tableta-1107kolagen</a, gde se nalazi i kakva je njegova uloga? Svi odgovori slede u daljem nastavku teksta.<h1 dir=ltr<br</h1<h2 dir=ltrKolagen je glavni protein u telu!</h2<p dir=ltr30% organizma je sačinjeno od kolagena vlakna. Neophodan je za funkcionisanje mišića, tetiva, kostiju, ligamenata, ali se nalazi i u koži, kosi, noktima.<p dir=ltrKao što kolagen koži daje fleksibilnost, tako i podržava fleksibilnost tkiva u organizmu.<p dir=ltrZastupljen je u različitim procentima, u koži ga ima čak i do 70%, ali sa starenjem brže opada nego što ga organizam stvara pa nastaju problemi sa zglobovima, mišićima, krvnim sudovima.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrKakvu ulogu ima kolagen?</h2<ul<li dir=ltr<p dir=ltrKoža i kosa</li</ul<p dir=ltrPad kolagena se najviše vidi na kosi i koži. Koža lica gubi elastičnost, stvaraju se bore, a koža gubi svežinu.<p dir=ltrIspitivanja su dokazala da je potrebno unošenje suplemenata sa kolagenom  ili u formi tableta ili injektivno u ciljane regije lica. A ako su promene vidljive i na kosi onda je bolje kolagen uzimati oralno i tako delovati na sva „žarišta“ u organizmu.<p dir=ltrKosa takođe gubi kolagen, a kada se to desi vlas gubi uobičajen kvalitet, <a href=http://wptest.srv1.bosstech.info/kako-spreciti-lomljenje-kose/dlaka je porozna i sklona lomljenju</a i opadanju, bez sjaja i volumena. Što smo stariji ova promena je primetnija pa je dobro imati plan za preventivno delovanje.<ul<li dir=ltr<p dir=ltrMišići</li</ul<p dir=ltrSarkopenija je gubitak mišićne mase usled starenja. Gubitak kolagena je glavni krivac. I ovde suplementi sa kolagenom mogu da pomognu jer su istraživanja pokazala da se stvara veća mišićna masa kod sportista koji unose kolagen nego kod onih koji ga ne piju.<ul<li dir=ltr<p dir=ltrKolagen je ključan za zdravlje zglobova</li</ul<p dir=ltrMožda niste znali, ali glavnu komponentu hrskavice čini kolagen. Njegovim smanjenjem ubrzava se artroza zglobova tj. bolest koja nastaje usled uništavanja hrskavice.<p dir=ltrMoguće je sa suplementima kolagena stimulisati telo na proizvodnju, ali i usporiti njena razgradnja.<ul<li dir=ltr<p dir=ltrPrevencija kardiovaskularnih problema</li</ul<p dir=ltrTokom života dolazi do ateroskleroze. Zapravo je reč o zadebljanju krvnih sudova koje gube elastičnost pa vrlo često dolazi i do smrtnih ishoda usled moždanog i srčanog udara.<p dir=ltrKolagen može da poveća elastičnost arterija, ali i da učini da dobar holesterol poraste što prija srcu i krvnim sudovima.<p dir=ltrNa koja još područja deluje kolagen:<ul<li dir=ltr<p dir=ltrUbrzava zarastanje rana jer je koža i tkivo elastičnije,</li<li dir=ltr<p dir=ltrUsporava osteoporozu</li<li dir=ltr<p dir=ltrPozitivno deluje na crevnu floru</li<li dir=ltr<p dir=ltrKolagen pomaže stabilnosti zglobova i fleksibilnosti tetiva…</li</ul<h2 dir=ltr<br</h2<h2 dir=ltrKako se unosi protein kolagena?</h2<p dir=ltrOvaj suplement se proizvodi i u obliku tableta, ali i tečnosti i praha. Od vaših potreba zavisi da li ćete uzeti koncentrovanije varijante ili ne. Tip I kolagena je dobar za kožu, kosu i nokte, a Kolagen tip II je bolji za zglobove i kosti.<p dir=ltrMaksimalna dnevna doza je oko 15 g i najbolje je uzeti ga pred spavanje jer će ga telo bolje iskoristiti.<p dir=ltrU moru vitamina i minerala koji se preporučuju za unos malo se govori o značaju kolagena. Važno je delovati na vreme i započeti sa suplementacijom  jer je to magični štapić za podmlađivanje.

Koliko je kolagen važan za ljudski organizam?


Detaljnije

Globus

Kako u Bugarsku u vreme pandemije?

Kako u Bugarsku u vreme pandemije?
Mnoge koji imaju bližu ili dalju rodbinu u nekom gradu Bugarske, interesuje upravo kakva je procedura za odlazak s obzirom na aktuelnu epidemiju sa korona virusom. Poznato je da je virus drastično smanjio turističke posete kako se zaraza ne bi širila. Neke države su uvele posebna pravila kada je ulazak stranih državljana u pit...
Detaljnije

Tehnologija

Električni trotinet – izum koji je osvojio ceo svet

elektricni trotinetBeskrajna zabava na otvorenom često počinje zanimljivim vožnjama – kako biciklima, rolerima, skejtovima, tako i čuvenom današnjom atrakcijom poznatom kao električni trotinet. Za razliku od prvobitne varijante ovog „skutera“ koji je imao pogon na sopstvenu snagu, pokrete nogama i upravljanje rukohvatom, moderni </span<a href=https://www.ringsport.rs/elektricni-trotineti style=background-color: initial; text-align: initial;elektricni trotinet</a<span style=background-color: initial; text-align: initial; je u potpunosti motorizovan. </span<p dir=ltrKao dostignuće naprednih tehnoloških inovacija, električni trotinet dobio je svoje mesto na ulicama, i često se viđa kao deo svakodnevnog saobraćaja. Činjenica je da ovaj izum privlači veliku pažnju javnosti i da je omiljen među gotovo svim generacijama. Zahteva pažljivo upravljanje sa najvećim osvrtom na bezbednost u saobraćaju, i adekvatnu opremljenost tokom vožnje. <h2 dir=ltrElektrični trotinet ima istoriju koja se beleži decenijama</h2<p dir=ltrIako je popularnost električnog trotineta danas dostigla vrhunac, koreni su stvoreni još pre više desetina godina. Prvi trotinet na kojem se stoji stvoren je 1915. godine od strane Autopeda, dok je šest godina kasnije Krup preuzeo licenciranu proizvodnju. U narednim decenijama razvijale su se nove varijante trotineta, da bi 1986. godine nastao čuveni „Roadster“, a petnaest godina kasnije stvoren je „Hoverboard“. <p dir=ltrPre nešto manje od deset godina pokrenuta je linija proizvodnje, koja je obuhvatila električni trotinet. Tačnije, prvobitne varijante podrazumevale su jednostavnu konstrukciju sa strujnim pogonom i baterijom od litijuma, za električno pokretanje. Od 2018. godine uvedena su parking mesta za iznajmljivanje i parkiranje električnog skutera. Današnji električni trotineti su unapređeni u odnosu na prvobitne modele i imaju veliki broj funkcija – više zamenjivih baterija, nivoa brzina, raspoloživih kočnica uz ABS, kao i specijalnih sistema za vožnju uz uštedu baterije i mnogo toga drugog.<h2 dir=ltrElektrični trotinet daje udobnu vožnju koja zahteva maksimalan oprez</h2<p dir=ltrModerni izum trotineta u električnoj varijanti osvojio je ceo svet i neverovatnom brzinom postao deo ponude modernih internet prodavnica i poslovnih objekata. Postoji veliki broj modela, tipova i varijanti koji se razlikuju prema dizajnu, konstrukciji i materijalu izrade, mehanizmu pokreta i snazi baterije. Električni trotinet funkcioniše po principu litijumske baterije, koja se dobija i u rezervi, kako bi vožnja mogla da bude kontinuirana i celodnevna. Izdržljiva i snažna konstrukcija omogućava da u vožnji uživaju osobe svih generacija, i raznolikih telesnih karakteristika. Takođe, električni trotinet dostiže brzinu i do 30 kilometara na čas, pa je važan maksimalan oprez. Nije poželjno da deca samostalno upravljaju trotinetom bez nadzora odraslih. Istovremeno, električni trotinet ima specijalno osmišljene, čvrste kočnice koje mogu biti i dvostruke i trostruke. Postoji i više podešavanja brzina, a najčešće je to do 3 različita nivoa. <p dir=ltrElektrični trotinet pokreće se na zamenjivu bateriju, koja se menja u jednom potezu – brzo i lako, i može se nositi svuda sa sobom. Ona je izvor snage i osnovnih funkcija za vožnju, i nalazi se u stojećem delu trotineta. <a href=https://www.rts.rs/page/magazine/sr/story/511/zanimljivosti/3535129/brzi-od-pesaka-sporiji-od-automobila--elektricni-trotinet.htmlKojom brzinom će se električni trotinet voziti</a zavisi od niza faktora, a važno je istaći da je bezbedost, oprez i sigurnost tokom vožnje imperativ za sve učesnike u saobraćaju. U zavisnosti od temperature i vremenskih prilika, zatim kilaže vozača i uslova na putevima, predlaže se da brzina ne prelazi 20 kilometara na čas. <p dir=ltrElektrični trotinet je izum koji se neverovatnom brzinom pojavio na svim tržištima, na svetskom nivou. I u našoj zemlji je veoma popularan i aktuelan, uz isticanje značaja bezbednosti tokom vožnje i maksimalnog stepena opreza. Vožnja trotineta treba da se nastavi detaljnu vežbu i obuku, kako bi sigurnost u bezbedno upravljanje bila na maksimalnom nivou.
Beskrajna zabava na otvorenom često počinje zanimljivim vožnjama – kako biciklima, rolerima, skejtovima, tako i čuvenom današnjom atrakcijom poznatom kao električni trotinet. Za razliku od prvobitne varijante ovog „skutera“ koji je imao pogon na sopstvenu snagu, pokrete nogama i upravljanje rukohvatom, moderni ele...
Detaljnije

Zdravlje i lepota

Koliko je kolagen važan za ljudski organizam?

kolagen</h1<h1 dir=ltr<br</h1<p dir=ltrKada se u razgovoru pomene kolagen u glavnom se misli na kreme i preparate koji služe za podmlađivanje kože. Ono što većina ne zna je da je kolagen sastavni deo čovekovog organizma i da ima višestruko dobru ulogu u funkcionisanju tela. <p dir=ltrŠta je to <a href=https://prodavnica.aleksandarmn.com/kupi/kolagen-tablete-super-collagen-c-60-tableta-1107kolagen</a, gde se nalazi i kakva je njegova uloga? Svi odgovori slede u daljem nastavku teksta.<h1 dir=ltr<br</h1<h2 dir=ltrKolagen je glavni protein u telu!</h2<p dir=ltr30% organizma je sačinjeno od kolagena vlakna. Neophodan je za funkcionisanje mišića, tetiva, kostiju, ligamenata, ali se nalazi i u koži, kosi, noktima.<p dir=ltrKao što kolagen koži daje fleksibilnost, tako i podržava fleksibilnost tkiva u organizmu.<p dir=ltrZastupljen je u različitim procentima, u koži ga ima čak i do 70%, ali sa starenjem brže opada nego što ga organizam stvara pa nastaju problemi sa zglobovima, mišićima, krvnim sudovima.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrKakvu ulogu ima kolagen?</h2<ul<li dir=ltr<p dir=ltrKoža i kosa</li</ul<p dir=ltrPad kolagena se najviše vidi na kosi i koži. Koža lica gubi elastičnost, stvaraju se bore, a koža gubi svežinu.<p dir=ltrIspitivanja su dokazala da je potrebno unošenje suplemenata sa kolagenom  ili u formi tableta ili injektivno u ciljane regije lica. A ako su promene vidljive i na kosi onda je bolje kolagen uzimati oralno i tako delovati na sva „žarišta“ u organizmu.<p dir=ltrKosa takođe gubi kolagen, a kada se to desi vlas gubi uobičajen kvalitet, <a href=http://wptest.srv1.bosstech.info/kako-spreciti-lomljenje-kose/dlaka je porozna i sklona lomljenju</a i opadanju, bez sjaja i volumena. Što smo stariji ova promena je primetnija pa je dobro imati plan za preventivno delovanje.<ul<li dir=ltr<p dir=ltrMišići</li</ul<p dir=ltrSarkopenija je gubitak mišićne mase usled starenja. Gubitak kolagena je glavni krivac. I ovde suplementi sa kolagenom mogu da pomognu jer su istraživanja pokazala da se stvara veća mišićna masa kod sportista koji unose kolagen nego kod onih koji ga ne piju.<ul<li dir=ltr<p dir=ltrKolagen je ključan za zdravlje zglobova</li</ul<p dir=ltrMožda niste znali, ali glavnu komponentu hrskavice čini kolagen. Njegovim smanjenjem ubrzava se artroza zglobova tj. bolest koja nastaje usled uništavanja hrskavice.<p dir=ltrMoguće je sa suplementima kolagena stimulisati telo na proizvodnju, ali i usporiti njena razgradnja.<ul<li dir=ltr<p dir=ltrPrevencija kardiovaskularnih problema</li</ul<p dir=ltrTokom života dolazi do ateroskleroze. Zapravo je reč o zadebljanju krvnih sudova koje gube elastičnost pa vrlo često dolazi i do smrtnih ishoda usled moždanog i srčanog udara.<p dir=ltrKolagen može da poveća elastičnost arterija, ali i da učini da dobar holesterol poraste što prija srcu i krvnim sudovima.<p dir=ltrNa koja još područja deluje kolagen:<ul<li dir=ltr<p dir=ltrUbrzava zarastanje rana jer je koža i tkivo elastičnije,</li<li dir=ltr<p dir=ltrUsporava osteoporozu</li<li dir=ltr<p dir=ltrPozitivno deluje na crevnu floru</li<li dir=ltr<p dir=ltrKolagen pomaže stabilnosti zglobova i fleksibilnosti tetiva…</li</ul<h2 dir=ltr<br</h2<h2 dir=ltrKako se unosi protein kolagena?</h2<p dir=ltrOvaj suplement se proizvodi i u obliku tableta, ali i tečnosti i praha. Od vaših potreba zavisi da li ćete uzeti koncentrovanije varijante ili ne. Tip I kolagena je dobar za kožu, kosu i nokte, a Kolagen tip II je bolji za zglobove i kosti.<p dir=ltrMaksimalna dnevna doza je oko 15 g i najbolje je uzeti ga pred spavanje jer će ga telo bolje iskoristiti.<p dir=ltrU moru vitamina i minerala koji se preporučuju za unos malo se govori o značaju kolagena. Važno je delovati na vreme i započeti sa suplementacijom  jer je to magični štapić za podmlađivanje.
Kada se u razgovoru pomene kolagen u glavnom se misli na kreme i preparate koji služe za podmlađivanje kože. Ono što većina ne zna je da je kolagen sastavni deo čovekovog organizma i da ima višestruko dobru ulogu u funkcionisanju tela. Šta je to kolagen, gde se nalazi i kakva je njegova uloga? Svi odgovori slede u dal...
Detaljnije

Posao

Kratak vodič kroz sadržaj testova A kategorije

a kategorija</h1<p dir=ltr<br<p dir=ltrDozvola za A kategoriju podrazumeva upravljanje motociklima kao i onim teškim triciklima čija snaga prelazi 3kw. Kao i kod svake druge obuke, osnovni korak je teorijska nastava odnosno <a href=https://www.autoskolapavlin.com/novi-testovi-online/polaganje testova za A kategoriju</a. Samo polaganje, vrši se u prostorijama auto škole, na računarima koji imaju stalnu konekciju sa MUP-om. Informacioni sistem, mora biti povezan tako da kandidati na kraju svog testa znaju tačne odgovore a samim tim i prolaznost. Kroz testove za A kategoriju prolazi se kroz tri krljučne teme a to su: pravila saobraćaja, saobraćajna signalizacija i osnove bezbednosti sa saobraćajnim pojmovima.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrOsnovna pravila saobraćaja</h2<p dir=ltrUčesnik u saobraćaju je dužan da poštuje pravila saobraćaja kako ne bi ugrožavao druge učesnike saobraćaja. Sva osnovna pravila, definisana su Zakonom o saobraćaju. Upravo navedeni zakon predstavlja najvažniju ulogu za sastavljanje testova A kategorije. Pravila saobraćaja definišu moguće situacije sa kojima se učesnici u saobraćaju susreću. One se odnose na pravila prvenstva prolaza ili na regulisanje saobraćaja na raskrsnicama. Bezbednost saobraćaja se ne može zamisliti bez adekvatno savladanih pravila saobraćaja. Učesnik u saobraćaju je dužan da poštuje naredbe ovlašćenog lica.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrSaobraćajna signalizacija</h2<p dir=ltrSaobraćajnom signalizacijom kroz testove A kategorije definisani su uslovi puta na koje vozač mora da obrati pažnju. Takodje su definisana ograničenja i eventualne opasnosti na samom putu.  Da bi  vozač bezbedno i uspešno stigao do željenog odredišta, mora da postupa na osnovu postavljene saobraćajne signalizacije. Učesnici u saobraćaju, moraju dobro poznavati znakove, oznake pokraj puta, naredbe semafora, prate svetlosne oznake na putu, branike ali i sve  privremene saobraćajne signalizacije.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrOsnove bezbednosti saobraćaja sa objašnjenim pojmovima</h2<p dir=ltrNa testovima za A kategoriju poslednju stavku sa najviše definicija čine osnovni pojmovi u saobraćaju kao i osnovne bezbednosti. Potrebno je obratiti pažnju na onog ko reguliše saobraćaj i koje su dužnosti samih učesnika u saobraćaju. Kao i kod prethodnih stavki i ovde su Zakonom definisani određeni izrazi sadržani u testovima A kategorije. Takođe su definisani izrazi koji se upotrebljavaju u bezbednosti saobraćaja. Ko su učesnici u saobraćaju, šta je definisano saobraćajem, šta predstavlja put, koja vozila postoje, koje prepreke postoje, kako je definisan vozač, adekvatna brzina, obilaženje, propuštanje, samo su neka od elemenata koje čine objašnjene pojmove. U posebnom odeljku pojmova definisan je pojam puta, njegovih glavnih kategorija i podkategorija.<p dir=ltr<br<h2 dir=ltrZaštita životne sredine kroz testove A kategorije</h2<p dir=ltrTokom praktrične obuke, vozači stiču brojna teorijska znanja o <a href=https://www.paragraf.rs/propisi/zakon_o_zastiti_zivotne_sredine.htmlzaštiti životne sredine</a. Naročita pažnja poklanja se zaštiti od prekomernih doza buke. Time je definisano da vozači naročito u naseljenim mestima ne smeju praviti veliku buku. Postoje znakovi koji vozače usmeravaju da su u blizini određenih puteva porodilišta, škole ili ustanove kulture. Određenom saobraćajnom signalizacijom vozila moraju biti isključena. Najčešći je slučaj da u velikim gradovima u kojima su česte gužve, semafori regulišu isljučenost samih vozila. U ovom slučaju vozači su dužni da ugase vozila, jer time doprinose smanjenju emisije štetnih gasova.  <h2 dir=ltrZnačaj položenog teorijskog ispita</h2<p dir=ltrZnačaj savladanih testova A kategorije, ogleda se u bezbednom kretanju vozila i samostalnom upravljanju. Postoji velika potreba društva za posedovanjem vozačke dozvole jer olakšava adekvatno zapošljavanje, ispunjavajući zateve za traženi posao.<p<br<p<br
Dozvola za A kategoriju podrazumeva upravljanje motociklima kao i onim teškim triciklima čija snaga prelazi 3kw. Kao i kod svake druge obuke, osnovni korak je teorijska nastava odnosno polaganje testova za A kategoriju. Samo polaganje, vrši se u prostorijama auto škole, na računarima koji imaju stalnu konekciju sa MUP-om. ...
Detaljnije

Uređenje doma

Da li planirate renoviranje kuće i zamenu dotrajale stolarije – Evo koje godišnje doba je idealno za taj projekat

pvc stolarija</h1<p dir=ltr<br<p dir=ltrVeć dugo vremena planirate zamenu stare stolarije, ali niste sigurni koja sezona je najbolja za to. Kada je u pitanju taj projekat svaka sezona ima svoje dobre karakteristike i mane. No, stručnjaci za stolariju pristižu vam u pomoć navodeći tačne razloge zašto trebate zameniti trule prozore ili izgrebana i ne funkcionalna vrata baš u određeno vreme. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrKoja godišnje doba je idealno za zamenu dotrajale stolarije</h2<p dir=ltrPostupak zamene prozora tokom toplog ili hladnog perioda može biti različit. Usled toga, trebate na vreme preduzeti određene korake i informisati se - kako biste imali kvalitetnu ugradnju koja ne podleže nedostacima. <p dir=ltrMnogi se odlučuju za zamenu prozora tokom leta jer žele da izbegnu prohladnost i promaju koja ih prisiljava na to da račun za grejanje bude veći. Treba znati da se određeni zaptivači primenjuju na visokim temperaturama, dok silikon više priliči hladnijem vremenu jer tada teče glatko. Pored toga, pvc stolarija ima tendenciju da se širi prilikom visokih temperatura. Usled toga može se dogoditi da dođe do pucanja materijala ukoliko je ugrađujete pri najgoroj zimi. Ipak, nije dobro ni ugraditi prozore i vrata kada su velike vrućine jer osnova ne može leći pravilno. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrA kada je najbolje vreme?</h2<p dir=ltrIako se zamena prozora može vršiti tokom čitave godine, proleće ili prohladnije leto se mogu smatrati pravim godišnjim dobima za ovaj početak. To su ujedno periodi kada mnogi vlasnici kuća procenjuju stanje svog domaćinstva, vrše razna renoviranja, a uz to i instalaciju stolarije. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrŽašto je proleće idealno za promenu pvc stolarije</h2<p dir=ltrTokom prolećnih meseci i ranog leta nećete imati toliko komplikacija niti kašnjenja u radovima. Instalacija pvc stolarije može teći u potpunosti glatko. Nećete morati da birate sunčan dan niti da usklađujete majstora sa vremenskom prognozom. Temperature će biti ugodne, a pritom uštedećete potrošnju električne energije.<p dir=ltrPored toga, tokom proleća i ranog leta mnogi mogu biti zaokupirani planovima oko putovanja, pa potražnja nove pvc stolarije može biti u padu. Sa <a href=https://www.beopvc.rs/pvc-stolarija.htmlpvc stolarijom</a nesumnjivo možete uštedeti novac na duge staze.  <p dir=ltrI upravo tada trebate iskoristiti trenutak i zakazati renoviranja. <p dir=ltr<br<h2 dir=ltrPvc stolarija ugrađena u proleće i leto je efikasnija</h2<p dir=ltrKada je u pitanju pvc stolarija, budite sigurni da će vam pružiti trajnost, lakoću održavanja, sigurnost i dobre izolacione karakteristike, ali samo onda kada je instalirana pravilno. Ono što je čini privlačnom za veliki broj ljudi pored kvaliteta jeste efikasna estetska alternativa drvetu. Uz jednostavno čišćenje sapunicom, pvc okvire prozora ili vrata je uvek moguće održati novima. Iako je ovaj materijal vrlo otporan na atmosferske promene, buđ i vlagu, ne treba ga koristiti tokom jake zime. Ne zato što može da zarđa ili se oljušti, već se neće savršeno uklopiti u prostor zida. Da bi se postigla potpuna sigurnost u to da će stolarija imati dobre performanse, upravo zato je treba ugrađivati u proleće ili leto. Zahvaljujući njoj, tada možete imati efikasnu zvučnu i toplotnu izolaciju, ali i dobru ventilaciju. Izbećićete mogućnost propuha i omogućiti pravilno strujanje vazduha prilikom otvaranja prozora ili vrata. <p dir=ltrStoga, spremite se da započnete <a href=https://www.tikets.rs/blogovi/uredjenje-doma/1.htmlprojekat renoviranja doma</a i izaberite svoju stolariju na vreme. A ona će vas nagraditi svojim maximumom.
Već dugo vremena planirate zamenu stare stolarije, ali niste sigurni koja sezona je najbolja za to. Kada je u pitanju taj projekat svaka sezona ima svoje dobre karakteristike i mane. No, stručnjaci za stolariju pristižu vam u pomoć navodeći tačne razloge zašto trebate zameniti trule prozore ili izgrebana i ne funkcionalna vrata ba&scaro...
Detaljnije

Copyright © 2018 Tikets. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS